Sardinas rellenas

• Rico en Omega 3, protege el sistema cardiovascular.
• Alto contenido en proteínas y minerales, como fósforo, hierro y sodio.

Bacalao gratinado con pimientos

• Contiene proteínas de elevada calidad y de fácil digestión.
• Rico en minerales, como Ca, P, Mg, K y Se.
• Contiene vitaminas entre las que destaca el ácido fólico y vitamina A y D.

Filete de lenguado con zanahoria y uva

  El lenguado pertenece a la familia de los soleidos, es un pescado blanco muy saludable gracias a sus cualidades. Contiene proteínas de alto valor biológico.  Ayuda a reducir el colesterol, tiene poco poder calórico.  Rico en vitaminas del grupo B y ácido fólico.  Entre los minerales que aporta este pescado magro, destaca fósforo, potasio,…